25 Мар 2020

Дистанционное обучение, так же как и удаленная работа, требует от всех нас самодисциплины. У кого-то этот навык развит хорошо, а кому-то в первое время придется сложно. Вот несколько советов, которые действительно работают:
⠀
⭐ Если вам кажется, что теперь вы можете вставать и ложиться во сколько удобно, то это первая ошибка. Очень важно соблюдать привычный график. Для начала распечатайте себе план недели (в гугле много вариантов) и внесите в него расписание пар — это ваш ориентир. Теперь спланируйте свой следующий день: подъем, время на утренние дела, перерывы и т.д. Если пара начинается в 8:30, это не повод просыпаться в 8:25, дайте своему организму прийти в рабочий режим!
⠀
⭐ Обязательно организуйте себе рабочее место, где вы сможете сконцентрироваться. Заранее поставьте себе стакан воды (заодно и новую привычку освоите) и подготовьте все материалы, которые понадобятся для учёбы.
⠀
⭐ Перед парами наденьте привычную одежду, в которой вам бы хотелось сегодня поехать в универ — в пижамке работать классно, но жутко отвлекает. Да, куртку оставьте в «раздевалке», преподаватели всё видят 😉
⠀
⭐ Между парами не забывайте устраивать перерыв. Пройдитесь в другую комнату (или просто по комнате), сделайте пару легких упражнений, ответьте на накопившиеся сообщения в мессенджерах, прочитайте пару страниц любимой книги. Главное, не включайте Youtube, иначе опоздание на пару неизбежно.
⠀
⭐ Если ваша семья также находится дома, то заранее расскажите им своё расписание и попросите не беспокоить вас во время занятий.
⠀
Если соблюдать эти простые правила, то обучение пройдет легко и продуктивно!